Fitness

Dal greco la parola Calisthenics significa: bello (da Kalos) e forte (da Sthenos) Cos’è Calisthenics? Calisthenics è un tipo di allenamento fisico che attraverso l’esercizio a corpo libero rende il fisico muscoloso, tonico ed agile. Si basa su un attività aerobica e anaerobica, simile alla ginnastica artistica. E’ un allenamento che brucia molte calorie …

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